Можно ли кататься на горке в сильный мороз: советы для родителей

Мороз - не повод отменять радость

Российская зима не балует мягкой погодой: -15 °C кажется привычным, а иногда термометр опускается и ниже. Родители начинают сомневаться - можно ли кататься на горке в такой холод, не опасно ли это для ребёнка?

Ответ: да, можно, если соблюдать несколько простых правил. Зимняя прогулка и катание с горки при правильной подготовке становятся не только безопасными, но и полезными для здоровья.

Почему мороз полезен (в разумных пределах)

Свежий морозный воздух усиливает обмен веществ, тренирует сосуды и укрепляет иммунитет. Организму ребёнка нужно время, чтобы адаптироваться к холоду - и если одеться правильно и быть в движении, прогулка приносит только пользу.

Факт: по данным российских педиатров, дети, гуляющие на улице не менее 1 часа в день даже при минусовой температуре, болеют на 30% реже.

При какой температуре можно кататься

• до –10 °C - безопасно для всех возрастов, гулять можно до 2 часов;
• –10…–15 °C - допустимо при активном движении и тёплой одежде;
• –16…–20 °C - прогулка до 40 минут с перерывами;
• ниже –20 °C - только короткое катание 10-15 минут и при отсутствии ветра.

Совет: ветер усиливает холод. При –15 °C и ветре 5 м/с ощущается около –25 °C.

Как понять, что ребёнку холодно

• бледные щёки и нос;
• ребёнок перестаёт активно двигаться;
• просит на руки или жалуется на «колючий» холод.

Лайфхак: тёплое какао в термосе помогает быстро согреться и восстановить энергию.

Как правильно одеть ребёнка

Главное правило зимы - многослойность. Три тонких слоя теплее и удобнее, чем один плотный.

• Первый слой: термобельё, которое отводит влагу.
• Второй слой: флис или свитер для утепления.
• Третий слой: непродуваемая верхняя одежда.

Не забывайте про шапку, шарф и варежки - перчатки быстро промокают.

Совет от Савушки: выбирайте обувь с нескользящей подошвой - это делает ребёнка устойчивее на горке.

Когда лучше кататься

Идеальное время - утро и день, когда немного пригревает солнце и воздух суше. Вечером холод ощущается сильнее.

Если планируется длительное катание, делайте перерывы каждые 30-40 минут.

Как подготовить горку к морозам

• очистите скат от рыхлого снега и наледи;
• проверьте крепления перил и площадки;
• убедитесь, что поверхность не стала чрезмерно ледяной.

Совет: слегка припудрите скат снегом - это уменьшит скольжение и сделает катание комфортнее.

Как сделать прогулку приятной

• возьмите термос с чаем и тёплый плед;
• включите любимую музыку или аудиосказку;
• устраивайте ритуал: горячее какао после улицы и фото «морозных щёк».

Почему Савушка выдерживает морозы

Зимние горки Савушка Зима созданы специально для сурового климата:

• массив сосны камерной сушки;
• покрытие Sherwin-Williams, стойкое к морозу и влаге;
• сертификация ТР ЕАЭС 038/2016 и соответствие ГОСТ.

Даже при –30 °C конструкция остаётся прочной и безопасной.

Итоги

Катание в мороз возможно и полезно - главное, правильно одеться, соблюдать длительность прогулки и следить за состоянием ребёнка.

Савушка напоминает: мороз - это характер зимы, а не повод отказываться от радости. Пусть каждая прогулка будет тёплой, активной и счастливой.